Unter Calisthenics versteht man Übungen, bei denen nur das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Bei einem Calisthenics Workout geht es um die Kombination von Ausdauer,
Unter Calisthenics versteht man Übungen, bei denen nur das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Bei einem Calisthenics Workout geht es um die Kombination von Ausdauer,